Kesehatan : Manfaat dan Efek Negatif buah pepaya

Betik atau Pepaya merupakan tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. Pepaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama Pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, yakni PAPAJA, kemudian pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, yakni PAPAYA.  Dalam bahasa 

Sunda disebut GEDANG dan dalam bahasa Jawa disebut KATES.

MANFAAT buah pepaya untuk kesehatan :

• Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Pepaya mengandung berbagai vitamin termasuk kaya dengan vitamin A dan juga vitamin C yang bisa membantu dalam meningkatkan sistem imun tubuh atau kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi Jus Pepaya dapat mencegah penyakit seperti flu, atau deman.

• Dapat menyehatkan pencernaan : Mengkonsumsi pepaya dapat menyehatkan pencernaan. Ini karena pepaya mengandung papain yang mampu mengurangi masalah yang timbul pada sistem pencernaan tubuh dan kandungan serat pada pepaya juga cukup tinggi sehingga dapat meminimalisir terjadinya sembelit.

• Dapat membantu mencegah kanker : Buah pepaya dapat membantu dalam mencegah kanker usus besar, karena kandungan serat yang cukup tinggi dan juga pepaya mengandung zat lycopene.

• Dapat mengurangi sakit osteoporosis : Buah pepaya juga mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan, termasuk adanya enzim inflamasi yang dapat meminimalisir perasaan sakit bagi orang-orang yang menderita Osteoporosis dan juga arthritis.

EFEK NEGATIF pepaya bagi kesehatan :

• Dapat menyebabkan karotenemia : Pepaya jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi, kehadiran beta karoten dalam pepaya dapat menyebabkan perubahan warna kulit, dalam medis dikenal sebagai karotenemia. Ini adalah suatu kondisi dimana putih mata, telapak kaki, dan telapak tangan menjadi kuning.

• Dapat menyebabkan keguguran : Perlu diketahui pepaya mentah telah digunakan sebagai cara alami untuk mengugurkan kehamilan yang tidak diinginkan. Sedangkan pepaya matang dianggap sebagai pilihan yang lebih aman, ada kemungkinan yang mentah memicu kontraksi rahim karena adanya lateks. Yang pada gilirannya, dapat menyebabkan aborsi, keguguran, persalinan prematur, kelainan pada bayi, dan bahkan lahir mati. Papain, enzim dalam daun pepaya yang fungsinya mirip dengan oksitosin dan prostaglandin. Hormon tersebut dikenal untuk menginduksi persalinan dan meningkatkan kontraksi. Oleh sebab itu, hindari pepaya, terutama yang mentah untuk melindungi diri dan bayi.

• Dapat memicu gangguan pernapasan : Papain, enzim yang terkandung dalam pepaya adalah alergen yang kuat, bila mengkonsumsi pepaya dalam jumlah yang berlebihan pepaya bisa memicu berbagai gangguan pernapasan, seperti : menyebabkan Perut Sakit, terhalang pernapasan, gangguan  pada saluran hidung, alergi serbuk bunga dan asma. Kemudian pepaya dapat mengganggu sistem pencernaan, menyebabkan sakit perut yang ditandai dengan : mual, kram perut, kembung, perut kembung.

Dengan mengetahui manfaat dan efek negatif buah pepaya ini, bisa berguna bagi kesehatan anda beserta keluarga.