Buah melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi, di mana vitamin C, vitamin yang bersifat antioksidan ini bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda terutama untuk menangkal radikal bebas. Bukan hanya vitamin C, tetapi buah melon juga mengandung vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri adalah untuk menjaga kesehehatan beberapa organ tubuh seperti mata, kulit, tulang, gigi, dan selaput lendir. Selain itu kandungan kalium dan likopennya pun ternyata cukup efektif untuk mencegah beberapa jenis penyakit berbahaya. Kalium bisa menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Sedangkan likopen bisa mencegah dan meminimalisir risiko penyakit Serangan jantung dan kanker.
MANFAAT melon untuk kesehatan :
- Dapat mencegah penyakit kanker : Buah melon sangat baik untuk mencegah penyakit kanker, buah melon mengandung mengandung karotenoid yang sangat tinggi sehingga buah melon dapat mencegah penyakit kanker seperti menurunkan resiko serangan kanker paru-paru dan buah melon juga dapat membunuh bibit-bibit kanker yang akan menyerang tubuh.
- Dapat mencegah penyakit stroke dan jantung : Buah melon sangat baik untuk mengatasi penyakit stroke dan jantung, karena dalam buah melon mengandung antikoagulan yang dapat disebut juga dengan adenosine yang mampu menghentikan penggumpalan sel darah. Perlu diketahui apabila sel darah menggumpal maka dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung pada tubuh. Dengan mengkonsumsi buah melon dapat untuk membantu melancarkan darah dalam tubuh sehingga resiko untuk timbulnya penyakit stroke atau jantung sangat kecil.
- Dapat menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim : Buah melon sangat baik untuk menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim, buah melon mempunyai daya diuretik yang sangat baik, sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim yang parah dan akut.
- Dapat menjaga kesehatan kulit : Buah melon dapat menjaga kesehatan kulit, sebab buah melon mengandung kolagen yang merupakan senyawa protein dan dapat mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan kulit dan kolagen yang terkandung dalam buah melon juga berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit.
- Dapat meredakan panas dalam : Buah melon sangat baik untuk meredakan panas dalam, sebab kadar air dalam buah melon mencapai 95% dan memberikan efek menyejukan, itu sebabnya buah melon sangat bermanfaat untuk meredakan panas dalam yang dialami.
EFEK NEGATIF melon bagi kesehatan :
- Mengkonsumsi berlebihan dapat menyebabkan diabetes : Ketika memakan melon dengan berlebihan maka akan terpicu munculnya serangan diabetes. Oleh karena itu, disarankan untuk makan melon jangan berlebihan demi mengurangi efek bahayanya. Hal disebabkan karena kandungan gula yang tinggi pada buah melon yang indeks glikemik mencapai 65-100 persen. Bagi penderita diabetes atau bagi yang memilki riwayat penyakit diabetes dalam keluarga, sebaiknya lebih berhati-hati jika tidak ingin menimbulkan masalah di kemudian hari.
Post a Comment