Tweet Share Share Share Share Share

Penyakit asam urat disebabkan oleh zat kimia dalam darah yang disebut asam urat.  Kebanyakan asam urat dikeluarkan dengan urine, dan beberapa dengan tinja. Pada orang yang mengalami asam urat , jumlah asam urat dalam darah menumpuk dari waktu ke waktu. Jika tingkatnya menjadi semakin tinggi, kristal asam urat yang seperti pasir bisa terbentuk. Kristal biasanya menumpuk dalam sendi dan dapat menyebabkan peradangan, pembengkakan, dan nyeri.

Penyakit asam urat adalah bentuk dari penyakit arthritis, atau radang, yang menyebabkan rasa sakit secara tiba-tiba, kemerahan, nyeri, dan pembengkakan pada sendi. Jempol kaki adalah  bagian yang paling sering terkena, dan juga dapat mempengaruhi sendi lain di kaki seperti lutut, pergelangan kaki, telapak kaki dan kadang terjadi di lengan tangan, pergelangan tangan, dan siku.

Kumis kucing dengan nama ilmiahnya Orthosiphon grandiflarus merupakan tumbuhan semak yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama negara-negara beriklim tropis. Bagian dari tanaman kumis kucing yang paling bermanfaat adalah daunnya, yang mengandung kadar kalium yang tinggi, glikosida orthosiponin yang bagus untuk menurunkan kadar asam urat, fosfat, dan oksalat dari dalam tubuh.

Sedangkan Meniran dengan nama ilmiahnya Phyllanthus urinaria merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki bentuk batang bulat, basah dan tinggi kurang dari 50 cm. Daun dari tanaman meniran bertulang menyirip genap, setiap satu tangkai memiliki daun majemuk dengan ukuran yang kecil dan berbentuk lonjong, Senyawa kimia yang terkandung di dalam tubuh meniran adalah zat filantin, kalium, damar dan zat penyamak.
Cara membuat ramuan obat asam urat yang manjur dari kumis kucing  dan Tumbuhan Meniran 
Bahan yang disediakan :
  • 5 Batang  tanaman kumis kucing.
  • 7 Batang tanaman meniran.
  • 2 Gelas air air. 
Cara meramu :
  • Pisahkan daun kumis kucing dengan batangnya dan cuci daunnya.
  • Rebus daun kumis kucing bersama 7 batang tanaman meniran dalam dua gelas air.
  • Setelah mendidih, kemudian dinginkan.
  • Setelah dingin lalu diminum.
  • Ramuan ini untuk pemakaian 2 x sehari saja, pagi dan malam.
  • Esoknya olah lagi ramuan baru, begitu seterusnya untuk 1 minggu.
Aturan minum :
  • Minum ramuan ini 2 x sehari, dalam satu minggu.
  • Ramuan ini rasanya pahit di lidah, makan 1 permen manis setelah minum.
  • Hentikan minum ramuan ini setelah asam urat sembuh.
Semoga ramuan ini bermanfaat bagi kesembuhan penyakit asam urat yang diderita.

Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Kutil adalah sejenis tumor jinak pada kulit, berasal dari penebalan lapisan luar kulit yang berlebihan. Bentuk kutil ini bisa bermacam-macam. Bisa besar-besar atau bisa juga kecil-kecil. Biasanya memang kalau dipegang tidak sakit, dan kalau sudah sangat besar dan lecet bisa berdarah.

Kutil disebabkan oleh Human Papilloma Virus. Virus ini kemudian menyerang kulit dan salah satu jenis penyakitnya yaitu menimbulkan kutil.

Para ahli penyakit kulit menggolongkan kutil secara umum dalam kelompok common warts , verrucas, plane warts, dan filiform warts.
  • Common warts : yakni jenis kutil berpermukaan kasar dan berupa benjolan menebal, biasa disebut plak. Kutil ini sering timbul buku jari, jari, siku dan lutut. Kebanyakan memiliki bintik-bintik kecil gelap yang berasal dari pembuluh darah beku. 
  • Verrucas : yaitu jenis kutil yang biasanya muncul di telapak kaki, kadang-kadang di tumit dan jari kaki. Jenis ini dapat menyakitkan dan biasanya tumbuh ke dalam kulit karena adanya tekanan dari telapak kaki. Ciri khasnya adalah memiliki titik hitam di tengah dengan daerah putih disekitarnya yang mengeras. 
  • Plane warts : yiatu jenis kutil yang biasanya berbentuk bulat, datar, mulus, dan umumnya berwarna kekuningan, kecoklatan, atau menyesuaikan warna kulit penderita. 
  • Filiform warts : yaitu jenis kutil berbentuk panjang dan biasanya ditemukan pada ketiak, kelopak mata dan leher.
Bawang putih dikenal di dalam catatan Mesir kuno, digunakan baik sebagai campuran masakan maupun pengobatan.Dan umbi dari tanaman bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu masakan.

Untuk terbebas dari kutil, bawang putih adalah salah satu solusi pengobatan mujarab.
CARA MERAMUNYA
Bahan yang disediakan :
  • 5 butir bawang putih.
  • Kain bersih untuk pembalut.
  • Tali untuk pengikat.
Cara meramu :
  • Buang kulit kelima butir bawang putih.
  • Pukul atau keprek bawang putih tersebut dan ingat JANGAN sampai halus.
Aturan pakai :
  • Setelah dipukul atau dikeprek tempelkan bawang putih tersebut pada kutil.
  • Balut dengan kain bersih dan ikat yang kuat.
  • Tunggu sampai 30 menit.
  • Jangan terlalu banyak bergerak.
  • Kulit akan terasa panas dan kutil akan menghitam.
  • Besoknya atau beberapa hari kemudian akan terbebas dari kutil.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Bisul merupakan penyakit yang bisa membuat seseorang malu, apalagi bisulnya muncul di selangkangan atau disekitar paha, jalannya pun mengangkang, kalau mau keluar malu ditanya orang.

Bisul merupakan sekumpulan nanah yang telah terakumulasi di rongga di jaringan setelah terinfeksi bakteri atau parasit, mengakibatkan keluarnya toksin. Toksin tersebut menyebabkan radang, sel darah putih mengalir menuju tempat tersebut dan kemudian meningkatkan aliran darah di tempat tersebut. Bisul ini paling sering ditemukan di daerah leher, payudara, wajah dan bokong. Akan terasa sangat nyeri jika timbul di sekitar hidung atau telinga atau pada jari-jari tangan, disertai nyeri yang sifatnya ringan sampai sedang. Kulit di sekitarnya tampak kemerahan atau meradang. Kadang disertai demam, lelah dan tidak enak badan.

Bawang putih dikenal di dalam catatan Mesir kuno, digunakan baik sebagai campuran masakan maupun pengobatan.Dan umbi dari tanaman bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu masakan.

Disaat mulai timbul bisul pada kulit seseorang malu berobat ke dokter, dan membiarkannya, tapi lama-kelamaan bisul makin besar dan meradang kesakitan. Akhirnya rasa malu itu hilang disaat sakitnya sudah tidak bisa ditahan lagi, sehingga mau juga berobat ke dokter.

Bila malu ke dokter disini ada obat mujarab untuk menghilangkan bisul dengan syarat pengobatannya harus di mulai saat bisul itu muncul, pengobatan yang sederhana tapi membawa sehat yaitu dengan bawang putih.
CARA MERAMUNYA
Bahan yang disediakan :
  • 1 (satu) bawang putih.
  • Cari ukuran yang agak besar.
 Cara meramu :
  • Buang kulit bawang putih
  • Belah dua bawang putih.
Aturan pakai :
  • Setelah bawang putih di belah dua.
  • Gosok-gosokan belahan bawang putih tersebut ke sekitar bisul yang baru muncul.
  • Setelah menimbulkan rasa sedikit panas pada sekitar bisul, cukup dan buang bawang putih tersebut.
  • Dan ulangi belah bawang putih lagi, untuk pemakaian berikut.
  • Lakukan 1 hari 2 kali pagi dan sore, lakukan selama 5 hari dan mudah-mudahan bisulnya sudah hilang.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Seledri atau Apium graveolens L merupakan sayuran daun dan tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan dan beberapa negara termasuk Jepang, Cina dan Korea mempergunakan bagian tangkai daun sebagai bahan makanan. Di Indonesia tumbuhan ini diperkenalkan oleh penjajah Belanda dan digunakan daunnya untuk menyedapkan sup atau sebagai lalap. Dalam seledri terdapat kandungan kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C. Kandungan ini sangat sesuai dengan beberapa penyakit yang membutuhkan kandungan ini untuk penyembuhan. Selendri ini dapat menyembuhkan batuk ringan, batuk akut dan batuk berdahak.
CARA MERAMUNYA
Bahan yang disediakan :
  • 2 batang seledri beserta daunnya.
  • Madu murni.
  • 4 gelas air.
Cara meramu :
  • Bersihkan 2 batang selendri beserta daunnya lalu iris.
  • Rebus atau godok seledri  tersebut dalam 4 gelas air dengan menggunakan panci.
  • Biarkan mendidih sampai tersisa 2 gelas.
  • Saring supaya daun seledri tidak termakan.
  • Tambahkan 2 sendok madu murni.
  • Aduk hingga tercampur merata.
  • Ramuan obat batuk siap untuk diminum.
Aturan minum :
  • Ramuan yang sudah jadi hanya untuk 2 kali minum.
  • minum ramuan pagi dan sore dengan dosis 1 gelas, kalau habis bikin ramuan lagi.
  • lakukan terus menerus hingga batuk sembuh.
  • Kalau sudah sembuh jangan diminum lagi.
PERINGATAN BAGI PENDERITA :
  • Seledri tidak baik bagi pederita darah rendah : Untuk tidak mengkonsumsi seledri, karena dapat memicu penurunan darah lebih rendah lagi.
  • Seledri tidak baik bagi penderita alergi : Seledri merupakan tanaman jenis allergen, artinya tanaman kalau dimakan atau dikonsumsi bagi orang yang tidak terbiasa dengan aroma seledri bisa menimbulkan alergi. Alergi tersebut bisa berupa gatal dan kulit memerah, pembengkakan pada mulut dan rasa pusing, bahkan kalau tidak terbiasa bisa menimbulkan masalah gangguan pada perut, dan paling parahnya seledri dapat pula mengakibatkan terjadinya anaphylactic shock yang dapat berakibat pada koma. Oleh sebab itu sebelum anda meminum atau mengkonsumsi tanaman seledri alangkah baiknya kenali dulu kondisi anda apakah anda termasuk salah seorang yang ALERGI memakan tanaman tersebut atau bukan
  • Seledri tidak baik bagi ibu hamil : Seledri mempunyai efek negatif  bagi ibu-ibu yang sedang hamil, diharap berhati-hati ketika mengkonsumsi tanaman seledri, karena tanama ini diyakini mampu mendorong munculnya pendarahan dan kontraksi uterine.
  • Seledri tidak baik bagi yang mengalami peradangan ginjal : Seledri mengandung minyak atsiri, dan dalam jumlah besar, minyak atsri ini adalah racun bagi para penderita gangguan ginjal.
Ramuan tradisional ini semoga bermanfaat dan semoga cepat sembuh dan sebagai pengetahun bagi penderita darah rendah, penderita alergi, ibu hamil dan bagi yang mengalami peradangan ginjal untuk tidak mengkonsumsi seledri.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Seledri untuk mengobati tekanan darah tinggi dengan alami sudah lama dipakai didalam penyembuhan tradisional china. Kandungan dalam  seledri adalah kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C. Kandungannya sangat bersesuaian dengan beberapa penyakit yang membutuhkan  penyembuhan, serta baru-baru ini penelitian sudah membuktikan bahwa minum jus seledri tiap-tiap hari sepanjang satu pekan bisa menolong turunkan tekanan darah. Hal ini di dukung oleh tingginya kalium, mineral serta antioksidan yang ada di dalamnya. Seledri juga diketahui memiliki kandungan senyawa 3-n-butil-phthalide yang berguna untuk merenggangkan atau melebarkan otot-otot dinding arteri hingga memungkinkan darah mengalir lebih lancar. pthalides juga pakar bisa mengurangi hormon stres yang dapat mengakibatkan pembuluh darah mengerut.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit naiknya tekanan darah pada pembuluh darah dalam periode waktu yang cukup lama. Kenaikan tekanan darah dapat disebabkan oleh penyempitan pembuluh sehingga menimbulkan timbunan lemak.Untuk mengetahui terkena hipertensi atau tidak, dapat diketahui melewati kontrol tekanan darah. Ada dua type pengukuran tekanan darah waktu jantung berkontradiksi, namun diastol yaitu tekanan darah waktu jantung beristirahat atau relaksasi. biasanya, tekanan darah normal manusia yaitu berkisar di antara 90 – 120 untuk sistolik serta 60 – 80 untuk diastolik. bila tekanan darah melebihi angka tersebut, dapat dipastikan terkena hipertensi. kontrol tekanan darah biasanya dikerjakan dokter memakai alat yang dinamakan shpigmomanometer atau yang dikenal dengan tensimeter. hipertensi dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner serta gagal ginjal. adapun tentang faktor penyebab hipertensi diantaranya keturunan, usia, terlampau banyak mengonsumsi garam, jarang berolahraga, kegemukan dan stress.
CARA MERAMUNYA
Bahan yang disediakan :
  • 3 batang seledri beserta daunnya.
  • 1 gelas air yang sudah dimasak.
Cara meramu :
  • Cuci 3 batang seledri seledri beserta daunnya.
  • Blender seledri dengan 1 gelas air yang sudah dimasak.
  • Saring seledri yang sudah diblender.
Aturan minum :
  • Cek dulu tensi darah.
  • Minum seledri yang sudah disaring tersebut 1 kali 1 hari sesudah sarapan pagi.
  • Kalau habis bikin ramuan lagi lakukan 1 sampai dengan 2 minggu.
  • Cek lagi tensi darah dan hentikan mengkonsumsi seledri bila tekanan darah telah normal kembali.
CATATAN : Bila langkah alami di atas sepanjang 2 minggu tidak bisa turunkan tekanan darah tinggi, kemungkinan ada penyebab lain yang perlu diatasi terlebih dulu dan baiknya, berkonsultasi pada dokter spesialis untuk menangani darah tinggi.

Tips untuk menghindari tekanan darah tinggi :
  • Kurangi makanan yang terlampau banyak memiliki kandungan garam.
  • Kurangi merokok serta mengkonsumsi alkohol.
  • Jauhi pikiran yang dari stress.
  • Rajin berolahraga.
PERINGATAN BAGI PENDERITA
  • Seledri tidak baik bagi penderita darah rendah : Untuk tidak mengkonsumsi seledri, karena dapat memicu penurunan darah lebih rendah lagi.
  • Seledri tidak baik bagi penderita alergi : Seledri merupakan tanaman jenis allergen, artinya tanaman kalau dimakan atau dikonsumsi bagi orang yang tidak terbiasa dengan aroma seledri bisa menimbulkan alergi. Alergi tersebut bisa berupa gatal dan kulit memerah, pembengkakan pada mulut dan rasa pusing, bahkan kalau tidak terbiasa bisa menimbulkan masalah gangguan pada perut, dan paling parahnya seledri dapat pula mengakibatkan terjadinya anaphylactic shock yang dapat berakibat pada koma. Oleh sebab itu sebelum anda meminum atau mengkonsumsi tanaman seledri alangkah baiknya kenali dulu kondisi anda apakah anda termasuk salah seorang yang ALERGI memakan tanaman tersebut atau bukan
  • Seledri tidak baik bagi ibu hamil : Seledri mempunyai efek negatif  bagi ibu-ibu yang sedang hamil, diharap berhati-hati ketika mengkonsumsi tanaman seledri, karena tanaman ini diyakini mampu mendorong munculnya pendarahan dan kontraksi uterine.
  • Seledri tidak baik bagi yang mengalami peradangan ginjal : Dalam Seledri terkandung minyak atsiri, dan dalam jumlah besar, minyak atsri ini adalah racun bagi para penderita gangguan ginjal.
Ramuan tradisional ini semoga bermanfaat dan semoga cepat sembuh dan sebagai pengetahun bagi penderita darah rendah, penderita alergi, ibu hamil dan bagi yang mengalami peradangan ginjal untuk tidak mengkonsumsi seledri.



Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Buah melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi, di mana vitamin C, vitamin yang bersifat antioksidan ini bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda terutama untuk menangkal radikal bebas. Bukan hanya vitamin C, tetapi buah melon juga mengandung vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri adalah untuk menjaga kesehehatan beberapa organ tubuh seperti mata, kulit, tulang, gigi, dan selaput lendir. Selain itu kandungan kalium dan likopennya pun ternyata cukup efektif untuk mencegah beberapa jenis penyakit berbahaya. Kalium bisa menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Sedangkan likopen bisa mencegah dan meminimalisir risiko penyakit Serangan jantung dan kanker.
MANFAAT melon untuk kesehatan  :
  • Dapat mencegah penyakit kanker : Buah melon sangat baik untuk mencegah penyakit kanker, buah melon mengandung mengandung karotenoid yang sangat tinggi sehingga buah melon dapat mencegah penyakit kanker seperti menurunkan resiko serangan kanker paru-paru dan buah melon juga dapat membunuh bibit-bibit kanker yang akan menyerang tubuh.
  • Dapat mencegah penyakit stroke dan jantung : Buah melon sangat baik untuk mengatasi penyakit stroke dan jantung, karena dalam buah melon mengandung antikoagulan yang dapat disebut juga dengan adenosine yang mampu menghentikan penggumpalan sel darah. Perlu diketahui apabila sel darah menggumpal maka dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung pada tubuh. Dengan mengkonsumsi buah melon dapat untuk membantu melancarkan darah dalam tubuh sehingga resiko untuk timbulnya penyakit stroke atau jantung sangat kecil.
  • Dapat menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim : Buah melon sangat baik untuk menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim, buah melon mempunyai daya diuretik yang sangat baik, sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim yang parah dan akut.
  • Dapat menjaga kesehatan kulit : Buah melon dapat menjaga kesehatan kulit, sebab buah melon mengandung kolagen yang merupakan senyawa protein dan dapat mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan kulit dan kolagen yang terkandung dalam  buah melon juga berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit.
  • Dapat meredakan panas dalam : Buah melon sangat baik untuk meredakan panas dalam, sebab kadar air dalam buah melon mencapai 95% dan memberikan efek menyejukan, itu sebabnya buah melon sangat bermanfaat untuk meredakan panas dalam yang dialami.
EFEK NEGATIF melon bagi  kesehatan :
  • Mengkonsumsi berlebihan dapat menyebabkan diabetes : Ketika memakan melon dengan berlebihan maka akan terpicu munculnya serangan diabetes. Oleh karena itu, disarankan untuk makan melon jangan berlebihan demi mengurangi efek bahayanya. Hal disebabkan karena kandungan gula yang tinggi pada buah melon yang indeks glikemik mencapai 65-100 persen. Bagi penderita diabetes atau bagi yang memilki riwayat penyakit diabetes dalam keluarga, sebaiknya lebih berhati-hati jika tidak ingin menimbulkan masalah di kemudian hari.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Buah jeruk nipis mengandung vitamin C paling tinggi yang sudah dikenal oleh masyarakat dunia dibandingkan jenis jeruk lain. Kandungan jeruk nipis lain misalnya vitamin C, karbohidrat, serat pangan, lemak, protein, kalsium, asam folat, vitamin B1, B2, B3, B5, dan mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Dalam jeruk nipis terdapat pula kandungan asam sitrat yang menciptakan rasa asam.
MANFAAT  jeruk nipis untuk kesehatan :
  • Dapat melarutkan asam urat : Jeruk nipis mampu melarutkan asam urat secara alami sehingga sering disebut sebagai obat asam urat herbal. Kehadiran asam sitratnya yang berkontribusi di sini. Jika bermasalah dengan asam urat, setiap pagi dan sore hari minumlah segelas air perasan jeruk nipis untuk memperoleh manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan tubuh.
  • Dapat menyeimbangkan pH balance dalam tubuh : pH adalah ukuran keseimbangan asam dan basa di dalam tubuh, kondisi basa (alkali) menunjukkan tubuh dalam kondisi sehat atau positif sedangkan asam atau acid menunjukkan tubuh dalam kondisi kurang sehat atau negatif. Normalnya, tubuh yang seimbang membutuhkan 80% alkali dan sisanya yakni 20% asam (acid) agar tetap stabil di segala cuaca. Namun, kebanyakan orang malah terbalik dalam pemenuhannya. Banyak makanan yang justru memicu peningkatan asam seperti nasi, es krim, cendol, daging, kopi, gula, dan roti yang banyak kita konsumsi. Sementara makanan sayur atau buah yang membangun keseimbangan dengan memberi alkali seperti jeruk nipis malah kita jauhi atau jarang dikonsumsi. Mungkin Anda bingung kenapa jeruk nipis termasuk makanan beralkali. Ini alasannya, meski rasanya asam, jeruk nipis mengandung acid citric yang bagus untuk dikonsumsi karena memberikan alkali cukup yang nantinya akan menyeimbangkan jumlah asam dalam tubuh.
  • Dapat mengobati maag : Banyak dokter di Amerika yang menganjurkan penderita maag untuk melakukan pengobatan herbal ringan dengan mengkonsumsi jeruk nipis sebagai obat komplementer maag.
  • Dapat meningkatkan daya penglihatan : Buah jeruk nipis mempunyai kandungan antioksidan berupa vitamin C yang khasiat sebagai pelindung mata dari kerusakan, degenerasi, dan penuaan. Sedangkan flavonoidnya memberi perlindungan terhadap mata dari iritasi dan infeksi. Fungsi lain dari jeruk nipis adalah obat sakit kepala akibat ketegangan mata.
  • Dapat menurunkan berat badan : Manfaat jeruk nipis untuk diet atau menurunkan berat badan sudah terbukti sejak lama. Pemerhati diet sering menyarankan penggiat diet agar mengawali hari dengan minum secangkir air jeruk nipis hangat. Kandungan serat pangannya dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Dapat membunuh cacing dalam usus: Buah jeruk nipis bisa membunuh sekaligus mengeluarkan cacing dengan cara membiarkannya berkelahi dengan campuran air jeruk nipis dan air kelapa muda. Dengan menkonsumsinya 3 kali sehari.
EFEK NEGATIF jeruk nipis bagi kesehatan tubuh :
  • Dapat menyebabkan migren dan sakit kepala : Penelitian telah membuktikan bahwa jeruk nipis dapat menjadi salah satu alasan paling umum di balik seringnya serangan migren atau sakit kepala. Karena buah jeruk nipis berisi sejumlah besar asam amino yang disebut tyramine, yang meningkatkan aliran darah ke otak kita secara tiba-tiba. Hal ini menyebabkan gejala seperti migren akut atau sakit kepala.

  • Dapat menyebabkan sering buang air kecil : Sifat asam dari jeruk nipis tersebut diberikan untuk kadar tinggi vitamin C. Meskipun vitamin ini bermanfaat bagi tubuh kita, itu membuat buah diuretik alami. Efek negatif bila terlalu banyak mengkonsumsi jeruk nipis dapat meningkatkan dorongan untuk sering buang air kecil.
  • Dapat menyebabkan kerusakan gigi : Mengkonsumsi jeruk nipis mentah atau minum jus jeruk nipis secara langsung dapat berbahaya bagi gigi. Karena asam sitrat dan asam askorbat hadir dalam buah ini diketahui menyebabkan kerusakan parah pada enamel gigi. Ini dapat menyebabkan masalah seperti kerusakan gigi, perubahan warna gigi, hilangnya jaringan gigi dan gigi berlubang.Untuk melindungi gigi, cara minum air jeruk nipis terbaik adalah dengan melalui sedotan.
  • Dapat menyebabkan naiknya asam lambung : Bila minum terlalu banyak air jeruk nipis dapat menyebabkan mulas atau agudizarla. Sensasi terbakar pada perut, dan naiknya asam lambung ke tenggorokan atau yang biasa dikenal dengan refluks asam.
  • Dapat menyebabkan ritasi pada kulit : Bila menerapkan air jeruk nipis pada kulit untuk berbagai keperluan kecantikan, pastikan jangan menggunakan terlalu banyak karena dapat menyebabkan kulit terkena iritasi serius pada kulit. Orang-orang dengan kulit tipis dan sensitif sebagian besar mengalami masalah ini.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Tomat merupakan tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tumbuhan ini memiliki buah berwarna hijau, kuning, dan merah yang biasa dipakai sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses. Tomat memiliki batang dan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena masih sekeluarga dengan kentang dan terung yang mengandung Alkaloid.

Tomat mengandung sejenis antioksidan kuat yang disebut Lycopene dalam jumlah banyak, yaitu zat yang membuat warna merah pada buah ini dan buah tomat juga telah terbukti mengandung suatu senyawa yang disebut sebagai asam alfa lipoic, yang bermanfaat membantu mengontrol glukosa dalam darah, meningkatkan vasodilatasi dan melindungi terhadap retinopati pada pasien diabetes, bahkan bisa membantu kelestarian otak dan jaringan saraf. Senyawa nutrisi yang juga ditemukan dalam tomat termasuk kolin, merupakan nutrisi penting yang membantu tidur, fungsi gerak otot, belajar, dan fungsi memori. Kolin juga membantu untuk mempertahankan struktur membran sel, membantu transmisi impul saraf, mengurangi peradangan kronis dan membantu penyerapan lemak.
MANFAAT tomat untuk kesehatan :
  • Dapat mengurangi kadar lemak penyebab kegendutan : Untuk mengurangi jumlah lemak yang menumpuk pada tubuh, dibutuhkan kerja keras dari berbagai upaya seperti olahraga dan pengaturan pola makan. Dan bila sudah banyak berolahraga namun berat tak kunjung menurun, coba bantu dengan konsumsi tomat secara rutin sebelum latihan. Tomat tidak mengandung lemak, justru tinggi protein, karbohidrat, dan kalori. Ketiga nutrisi tersebut mempunyai peranan penting dalam masalah berat badan.
  • Dapat mencegah kanker : Berkat antioksidan yang terkandung di dalam buah tomat, penyakit serius seperti kanker payudara, usus besar, dan paru-paru dapat ditangani secara efektif oleh buah ini. Di mana dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanker pankreas, payudara, usus besar dan juga leher rahim.
  • Dapat menjaga gigi dan tulang tetap kuat dan sehat : Tomat merupakan penyuplai kalsium yang digunakan untuk memelihara tulang agar tidak gampang keropos, juga menguatkan gigi dan menjaganya tetap sehat. Pada saat pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan agar mendapat hasil yang sempurna. Apalagi untuk gigi, sangat penting pencegah berlubangnya gigi.
  • Dapat mengontrol kolesterol penyebab tekanan darah tinggi atau hipertensi : Tubuh menyimpan dua jenis kolesterol, yaitu HDL Kolesterol (baik ) dan LDL Kolesterol (jahat). Jumlah kolesterol baik harus lebih banyak dari jumlah kolesterol jahat, jika tidak maka terjadilah hipertensi atau tekanan darah tinggi pada tubuh. Mengkonsumsi buah tomat secara rutin. Alasannya karena tomat kandungan mineral yang tersimpan di dalam tomat membantu mengatur jumlah kolesterol yang beredar dalam darah.
  • Dapat menyehatkan mata : Bagi penderita mata minus sering disarankan untuk konsumsi buah tomat agar minusnya tidak bertambah, karena tomat sudah dikenali banyak orang sebagai buah yang mampu menyehatkan mata karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah nutrisi lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat dan antara satu dengan yang lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan mata.
  • Dapat membuat jantung bekerja stabil : Dalam buah tomat ukuran sedang terdapat sekitar 235 mg kalium.. Kandungan tersebut berguna untuk mengontrol denyut jantung dalam memompa darah dan membuatnya tetap bekerja secara stabil, sehingga terjaga dari penyakit jantung dan stroke.
  • Dapat mengontrol gula darah : Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak memperbesar risiko diabetes. Tomat menjadi sumber alami kromium yang dibutuhkan tubuh agar jumlah gula darah tidak mengalami pelonjakan.
  • Dapat mengobati nyeri pada Punggung : Masalah terkait peradangan seperti nyeri punggung harus diperhatikan cukup serius agar masalahnya tidak berkelanjutan. Jika  menderita hal tersebut, konsumsilah buah tomat secara teratur disambi melakukan pengobatan yang semestinya.
EFEK NEGATIF tomat merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C selain jeruk dan buah lainnya, Jika mengkonsumsi vitamin C terlalu berlebihan akan menyebabkan peningkatan pada asam lambung dan dalam jangka waktu panjang kandungan asam itu akan dapat merusak dinding esofagus berikut efek negatifnya : 
  • Dapat menurunkan imunitas tubuh : Kandungan pigmen karotenoid atau yang disebut dengan lycopene yang terdapat pada tomat akan dapat memenuhi tubuh anda yang akhirnya akan menyebabkan  sistem imunitas tubuh anda menurun. Hal itu akan terjadi bila tomat dikonsumsi secara berlebihan.
  • Dapat menaikan asam lambung : Tomat mengandung asam dalam jumlah yang tak sedikit dan itu berarti banyak. Sehingga apabila mengkonsumsi terlalu banyak tomat akan terjadi kenaikan asam lambung pada tubuh yang akhirnya akan menyebabkan sakit maag atau penyakit gastroesphageal. Dan selain itu, dinding esofagus pada tubuh akan rusak akibat kandungan asam pada tomat.
Semoga bermanfaat dan berguna untuk kesehatan tubuh anda dan dengan adanya efek negatif buah tomat ini, janganlah berlebihan mengkonsumsi tomat dan makanlah buah tomat secara teratur agar badan anda sehat.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Buah salak merupakan jenis palma dengan buah yang bisa dimakan, salak nama ilmiahnya adalah Salacca zalacca, palma berbentuk perdu atau hampir tidak berbatang, berduri banyak, melata dan beranak banyak, tumbuh menjadi rumpun yang rapat dan kuat. Batang menjalar di bawah atau di atas tanah, membentuk rimpang, sering bercabang, diameter 10-15 cm. Salak mempunyai bentuk yang cukup unik dan rasanya yang manis, sebagian ada juga yang asam dan sepat, ternyata buah salak ini mempunyai banyak kandungan gizi yang terbilang cukup lengkap. Pada 100 gr buah salak memiliki energi sekitar 368 kilokalori, protein sebanyak 0,8 gram, karbohidrat sebanyak 90,3 gram, lemak sebanyak 0,4 gram, kalsium sebanyak 38 miligram, fosfor sebanyak 31 miligram, zat besi sebanyak 3,9 miligram. Selain itu  pada satu buah salak juga terkandung vitamin C sebesar 8,4 miligram.
MANFAAT  buah salak  untuk kesehatan :
  • Dapat mengatasi Diare : Buah salak sangat baik untuk mengobati apabila kita terserang penyakit atau masalah di sekitar perut seperti diare. Dengan mengkonsumsi sebanyak 20 gram daging buah salak yang masih muda maka dapat membantu mengobati penyakit dan masalah di sekitar perut yang sakit.
  • Dapat memelihara kesehatan mata : Buah salak sangat baik untuk memelihara dan menjaga kesehatan Mata, karena buah salak mengandung betakaroten. Pada penelitian terakhir menyatakan, betakaroten dalam buah salak lebih banyak bila dibandingkan dengan buah mangga, semangka merah dan jambu biji.
  • Dapat membantu program diet : Buah salak sangat baik untuk membantu program diet, karena buah salak mengandung zat gizi dan fitonutrien yang berpotensi membantu program diet. Selain itu, buah salak terdapat vitamin C, tannin dan serat. Dan diketahui bahwa serat dapat memberikan rasa penuh atau efek kenyang lebih lama karena memerlukan waktu untuk diserap oleh usus.
  • Dapat menjaga kesehatan kuku : Buah salak juga bermanfaat sebagai cemilan sehat, ini karena selain enak memang buah salak memiliki manfaat dan khasiat yang sangat baik untuk tubuh kita. Buah salak juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kuku dan kulit kita.
EFEK NEGATIF buah salak bagi kesehatan :
  • Dapat menyebabkan sembelit : Satu hal yang perlu ketahui tentang efek negatif bila mengkosumsi buah salak terlalu banyak dalam sehari bisa berdampak sembelit atau susah buang air besar  normalnya mengkosumsi buah salak itu dalam 1 hari adalah sekitar 4 hingga 5 buah saja. Sebaiknya dalam mengkonsumsi buah salak dengan kulit arinya, cobalah untuk tidak menguliti buah salak sampai bersih, karena kulit ari dari buah salak dipercaya dapat mengatasi kesulitan buang air besar.
  • Tidak baik untuk penderita maag : Bagi penderita maag dan radang usus kurangi mengkonsumsi buah salak, karena kandungan tannin dalam buah salak dapat memperparah kondisi usus yang luka karena buah salak sulit untuk dicerna.
Semoga bermanfaat bagi kesehatan anda dan makanlah buah salak secara teratur atau tidak berlebihan agar terhindar dari efek negatif bagi kesehatan tubuh.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Semangka atau Citrullus lanatus, adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan, Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya sebagai kuaci. Sebagaimana anggota suku ketimun-ketimunan lainnya, habitus tanaman ini merambat namun ia tidak dapat membentuk akar adventif dan tidak dapat memanjat. Jangkauan rambatan dapat mencapai belasan meter. Semangka atau Citrullus lanatus ini merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, energi, lemak, serat pangan, gula, protein dan air. Jenis vitamin pada buah ini misalnya betakaroten, tiamin (Vit. B1), riboflavin (Vit. B2), niacin (Vit. B3), vitamin B5, asam pantotenat, vitamin B6, folat, dan vitamin C. Sedangkan mineral yang tertanam di dalamnya adalah kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng, dan zat besi.
MANFAAT buah semangka untuk kesehatan :
  • Dapat menetralkan tekanan darah tinggi : Dalam studi kecil terhadap suplemen ekstrak semangka menunjukkan keefektifitasannya dalam menormalkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk dan setengah baya. Dengan kalium dalam semangka penyakit hipertensi bahkan stroke dapat dikurangi risiko terburuk mengalami peningkatan.
  • Dapat mencegah berbagai jenis kanker : Semangka adalah sumber likopen yang lebih tinggi dibanding buah-buahan dan sayuran segar lain. Likopen ini merupakan antioksidan kuat yang mampu menetralkan radikal oksigean yang berfungsi lebih optimal daripada beta-karoten dan vitamin E. Penelitian para ahli juga menemukan kemampuan semangka dalam upaya mencegah kanker payudara, prostat, endometrium, paru-paru serta kanker usus besar. Jadi apabila tidak ingin mengidap salah satu penyakit kanker tsb, banyaklah konsumsi aneka olahan semangka.
  • Dapat membuat tidur nyenyak : Buah semangka juga membantu tidur lebih pulas karena kandungan karbohidrat polisakarida di dalamnya dapat meningkatkan kadar seretonin, dengan terjadinya peningkatan kadar seretonin ketika tidur di malam hari membuat otak tidak sensitif terhadap rangsangan yang mengganggu seperti suara, sehingga tidur dapat lebih berkualitas. Bila ingin membuktikannya, sehabis makan malam konsumsi beberapa potong buah semangka kemudian tidur sebelum pukul 11:00 malam. Para peneliti juga mengatakan bahwa konsumsi buah semangka sebelum tidur dapat memperpanjang tahapan tidur nyenyak sebesar 27%.
  • Dapat meredakan nyeri otot : Memakan buah semangka sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit yang dihasilkan ketika mengalami nyeri di bagian otot. Sehingga hal ini menjadikan buah semangka sebagai makanan yang direkomendasikan kepada para atlet sehabis latihan keras. Karena kandungan citrulline dalam buah semangka akan dikonversi menjadi L-arginine, asam amino dan lemak esensial yang membantu mengurangi nyeri otot pasca-latihan sampai hari-hari berikutnya.
  • Dapat mencegah penuaan : Buah semangka sebagai sumber antioksidan yang kuat seperti likopen, vitamin C dan vitamin A, sudah semestinya membantu tubuh melawan radikal bebas, dengan begitu masalah yang dapat menjadikan kulit keriput, timbul garis-garis halus disertai bintik-bintik akan terhindari.
  • Dapat sebagai diuretik alami untuk penderita gagal jantung kongestif : Semangka merpakan diuretik alami, yaitu obat yang memungkinkan ginjal untuk mengeluarkan urin lebih banyak, yang pada gilirannya akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh. Obat diuretik sering diberikan pada pasien yang mengidap gagal jantung kongestif baik dalam bentuk larutan ataupun pil.
  • Dapat memperlancar sirkulasi darah : Buah semangka dapat melancarkan sistem peredaran darah, karena kandungan arginin dalam semangka yang dapat meningkatkan oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bekerja lebih efektif untuk mengalirkan darah serta mengobati dan mencegah disfungsi ereksi.
EFEK NEGATIF semangka bagi kesehatan :
  • Tidak baik untuk kesehatan ginjal : Jangan konsumsi buah ini terlalu sering karena dapat menyebabkan potasium berlebih di tubuh, Kelebihan potasium atau Hyperkalemia juga tidak baik bagi kesehatan ginjal. Kita tahu potasium dikeluarkan melalui ginjal dan jika pengeluarannya terlalu banyak ginjal tidak akan bekerja normal karena terlalu sering bekerja.
  • Dapat menyebabkan penurunan tekanan darah : Mengkonsumsi buah semangka terlalu banyak juga menyebabkan penurunan tekanan darah tubuh, sehinggan hal ini akan menyebabkan tubuh terasa lemas dan kepala pusing. Jika semua hal itu terjadi, kegiatan sehari-hari akan terasa terganggu dan tidak nyaman.
  • Dapat menyebabkan gangguan pencernaan : Selain kaya akan potasium, buah semangka dipecaya kaya lycopene yang baik untuk kesehatan jantung. Namun jika tubuh terlalu banyak menampung lycopene karena terlalu banyak menkonsumsi buag semangka akan timbul gangguan pencernaan atau biasa disebut sebagai Gastrointertinal. Dengan efek yang paling sering muncul akibat kelebihan lycopene seperti diare atau buang air besar berlebihan, perut kembung, perut mual dan muntah.
Dengan mengetahui manfaat dan efek negatif buah semangka ini, semoga berguna untuk kesehatan anda beserta keluarga.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

1
Mengkudu atau Morinda citrifolia berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah noni dari Hawaii, nono dari Tahiti, nonu dari Tonga, ungcoikan dari Myanmar dan ach dari Hindi. Sedangkan dari Indonesia nama Mengkudu adalah keumeudee dari Aceh, pace, kemudu, kudu dari Jawa, cangkudu dari Sunda, kodhuk dari Madura, tibah dari Bali. Mengkudu secara tradisional, masyarakat Aceh menggunakan buah mengkudu sebagai sayur dan rujak dan daunnya digunakan sebagai salah satu bahan nicah peugaga yang sering muncul sebagai menu wajib buka puasa.
MANFAAT mengkudu untuk kesehatan :
  • Dapat mencegah kanker : Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah dapat mencegah kanker. Penyakit mematikan nomor dua setelah jantung ini mudah sekali menyerang tubuh. Dan menurut para ahli herbalis, buah mengkudu mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi. kandungan antioksidan dalam buah mengkudu inilah yang dipercaya bermanfaat mencegah radikal bebas penyebab munculnya kanker.
  • Dapat melancarkan sistem pencernaan : Buah mengkudu termasuk buah yang kaya akan kandungan serat. bahkan kandungan serat pada mengkudu bisa dikatakan lebih berkhasiat dari pada buah pepaya. Banyak sekali manfaat buah mengkudu bagi pencernaan, mulai dari melancarkan BAB sampai dengan mengatasi adanya diare atau disentri.
  • Dapat menghilangkan sakit kepala : Manfaat buah mengkudu untuk mengobati sakit kepala terbilang cukup besar. sebab dalam buah mengkudu ini mengandung senyawa analgesik sebesar 75 %.Tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit kepala saja, tetapi kandungan analgesik tersebut juga terbukti mampu mengurangi rasa nyeri. bahkan keampuhannya melebihi morfin sulfat.
  • Dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi : Manfaat buah mengkudu bagi penderita  hipertensi yang juga tidak boleh dianggap sepelem mengkudu ini dipercaya mengandung senyawa xeronin, kandungan senyawa inilah yang sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Dan selain membantu menurunkan tekanan darah, kandungan zat fitonutrien yang terdapat dalam mengkudu dipercaya juga mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga akan meringankan kinerja organ jantung.
  • Dapat meningkatkan sistem imun tubuh : Sebenarnya inilah manfaat buah mengkudu bagi kesehatan, mengkonsumsi mengkudu secara rutin menurut para ahli akan sangat baik untuk meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Karena buah mengkudu mengandung berbagai macam mineral alami, peptida, vitamin C, E, dan koenzim Q10. Kandungan-kandungan tersebutlah yang menjadi alasan khasiat buah mengkudu bagi sistem imun sangatlah besar sekali. Meningkatkatnya sistem imun tubuh, maka tubuh Anda tidak akan mudah terserang penyakit. Antara lain penyakit-penyakit ringan seperti flu, batuk, pilek, pusing, masuk angin, dan sejenisnya.
  • Dapat mengobati sakit kuning : Sakit kuning disebabkan karena adanya penumpukan bilirubin pada bagian jaringan dan sel tubuh. munculnya penyakit ini ditandai dengan kulit menguning, wajah pucat, lemas, dan bahkan berat badan menurun cukup drastis. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat oleh University of Chicago mampu membuktikan bahwa manfaat buah mengkudu bagi pengobatan penyakit kuning sangatlah besar sekali, karena kandungan senyawa bioaktif dan mineral alami dalam buah mengkudu dipercaya mampu menghancurkan penumpukan bilirubin yang ada pada bagian jaringan atau sel tubuh tersebut.
  • Dapat mengatasi penyakit diabetes : Manfaat buah mengkudu bagi diabetes sangatlah besar, sebab dalam buah satu ini mengandung senyawa proxeronine yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah tubuh kita. Dan tidak hanya berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah saja, tetapi jika mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin, penyakit diabetes dapat Anda cegah sejak dini.
  • Dapat mengobati gondok : Sakit gondok disebabkan karena adanya pembengkakan pada bagian kelenjar tiroid. Untuk mengatasinya banyak sekali ahli yang menyarankan agar mengurangi konsumsi garam setiap harinya. Mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin, menurut penelitian, buah satu ini akan membantu mengurangi pembengkakan yang ada dalam kelenjar tiroid secara bertahap.
  • Dapat mengobati asam urat : Asam urat jika dibiarkan, penyakit tersebut akan menyebabkan gagal ginjal dan bahkan stroke. Untuk mengobatinya, mengkonsumsi buah mengkudu secara langsung karena buah satu ini mengandung senyawa iridoid tinggi yang mampu menurunkan kadar asam urat.
EFEK NEGATIF mengkudu bagi kesehatan :
  • Mempunyai resiko jika dikonsumsi bersama obat untuk penderita hipertensi : Jika sedang menderita suatu penyakit Hipertensi, lalu hendak mengkonsumsi buah ini, maka perlu waspada. Perhatikan pada bagian warning dan peringatan obat tersebut, apakah termasuk salah satu obat yang bisa diberikan oleh penderita tekanan darah tinggi atau reseptor angiotensin. Sebab ada beberapa obat yang dibolehkan pada penderita tekanan darah tinggi dapat berakibat buruk. Salah satunya adalah mampu meningkatkan kalium dalam darah. Sehingga jika tetap mengkonsumsi buah mengkudu bersama dengan obat-obatan tadi, resiko paling bahaya adalah kalium dalam darah menjadi terlalu banyak.
  • Dapat membunuh janin yang ada di perut : Sangat penting tidak dianjurkan jika mengkonsumsi buah mengkudu ini saat sedang dalam kondisi hamil atau berbadan dua, karena menyebabkan janin atau bayi yang ada dalam kandungan bisa meninggal. Zat pahit dalam mengkudu ini memiliki zat aktif yang sangat berbahaya.
  • Berbahaya dalam keadaan sedang Menyusui : Mengkonsumsi buah mengkudu juga tidak dianjurkan saat sedang menyusui. Zat dalam mengkudu ternyata cukup aktif bisa mempengaruhi kondisi air susu yang dihasilkan oleh ibu. Dan hal yang ditakutkan adalah zat berbahaya ini masuk ke dalam air susu ibu dan terminum oleh si bayi.
  • Mempunyai resiko bagi yang terkena masalah ginjal : Bagi yang memiliki masalah Ginjal, sebaiknya untuk berhati-hati mengkonsumsi buah pahit mengkudu ini. Pasalnya di dalam mengkudu terdapat kandungan pottasium dalam jumlah besar. Hal ini berpotensi memicu masalah baru pada pasien yang memiliki gangguan penyakit ginjal. Beberapa kasus pada orang yang bermasalah dengan ginjal, melaporkan bahwa ada kandungan kalium dengan tingkat yang sangat tinggi berada dalam darah. Setelah ditelisik lebih lanjut, ternyata pasien yang memiliki kadar kalium tinggi tadi usai meminum jus mengkudu.
Semoga informasi tentang manfaat dan efek negatif buah mengkudu ini, berguna bagi kesehatan anda beserta keluarga.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Betik atau Pepaya merupakan tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. Pepaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama Pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, yakni PAPAJA, kemudian pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, yakni PAPAYA.  Dalam bahasa 
Sunda disebut GEDANG dan dalam bahasa Jawa disebut KATES.
MANFAAT buah pepaya untuk kesehatan :
  • Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Pepaya mengandung berbagai vitamin termasuk kaya dengan vitamin A dan juga vitamin C yang bisa membantu dalam meningkatkan sistem imun tubuh atau kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi Jus Pepaya dapat mencegah penyakit seperti flu, atau deman.
  • Dapat menyehatkan pencernaan : Mengkonsumsi pepaya dapat menyehatkan pencernaan. Ini karena pepaya mengandung papain yang mampu mengurangi masalah yang timbul pada sistem pencernaan tubuh dan kandungan serat pada pepaya juga cukup tinggi sehingga dapat meminimalisir terjadinya sembelit.
  • Dapat membantu mencegah kanker : Buah pepaya dapat membantu dalam mencegah kanker usus besar, karena kandungan serat yang cukup tinggi dan juga pepaya mengandung zat lycopene.
  • Dapat mengurangi sakit osteoporosis : Buah pepaya juga mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan, termasuk adanya enzim inflamasi yang dapat meminimalisir perasaan sakit bagi orang-orang yang menderita Osteoporosis dan juga arthritis.
EFEK NEGATIF pepaya bagi kesehatan :
  • Dapat menyebabkan karotenemia : Pepaya jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi, kehadiran beta karoten dalam pepaya dapat menyebabkan perubahan warna kulit, dalam medis dikenal sebagai karotenemia. Ini adalah suatu kondisi dimana putih mata, telapak kaki, dan telapak tangan menjadi kuning.
  • Dapat menyebabkan keguguran : Perlu diketahui pepaya mentah telah digunakan sebagai cara alami untuk mengugurkan kehamilan yang tidak diinginkan. Sedangkan pepaya matang dianggap sebagai pilihan yang lebih aman, ada kemungkinan yang mentah memicu kontraksi rahim karena adanya lateks. Yang pada gilirannya, dapat menyebabkan aborsi, keguguran, persalinan prematur, kelainan pada bayi, dan bahkan lahir mati. Papain, enzim dalam daun pepaya yang fungsinya mirip dengan oksitosin dan prostaglandin. Hormon tersebut dikenal untuk menginduksi persalinan dan meningkatkan kontraksi. Oleh sebab itu, hindari pepaya, terutama yang mentah untuk melindungi diri dan bayi.
  • Dapat memicu gangguan pernapasan : Papain, enzim yang terkandung dalam pepaya adalah alergen yang kuat, bila mengkonsumsi pepaya dalam jumlah yang berlebihan pepaya bisa memicu berbagai gangguan pernapasan, seperti : menyebabkan Perut Sakit, terhalang pernapasan, gangguan  pada saluran hidung, alergi serbuk bunga dan asma. Kemudian pepaya dapat mengganggu sistem pencernaan, menyebabkan sakit perut yang ditandai dengan : mual, kram perut, kembung, perut kembung.
Dengan mengetahui manfaat dan efek negatif buah pepaya ini, bisa berguna bagi kesehatan anda beserta keluarga.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Nangka adalah salah satu jenis buah-buahan yang mengandung beberapa kandungan yang baik bagi kesehatan dan nangka ini merupakan jenis buah yang di yakini mampu dan sangat baik bagi kesehatan menyeluruh karena kandungan yang ada didalamnya merupakan jenis kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh.
MANFAAT nangka untuk kesehatan :
  • Dapat memperkuat tulang : Didalam buah Nangka terdapat zat yang namanya zat besi,zat besi dapat membantu pembentukan tulang, bagi pengidap osteo porosis sangat baik untuk mengkonsumsi buah nangka.
  • Dapat menjaga kesehatan mata dan kulit : Buah nangka juga dapat menjaga kesehatan mata dan kulit, karena di dalam buah nangka terdapat vitamin A Dan E yang membantu menjaga kesehatan mata dan kulit.
  • Dapat mencegah terjadinya anemia atau kekurangan darah : Didalam buah nangka mengandung zat yang namanya zat besi yang dapat membantu dalam proses pembentukan sel darah merah,jadi dengan mengkonsumsi buah nangka dapat mengatasi anemia atau kekurangan darah.
  • Dapat mencegah terjadinya penyakit kanker : Buah nangka juga berkhasiat mencegah terjadinya penyakit kanker pada tubuh.
  • Dapat menjaga kesehatan tiroid : Dalam buah nangka terdapat zat yang niasin yang dapat menjaga kesehatan tiroid pada tubuh, maka sangat cocok bagi yang punya kendala tiroid.
  • Dapat meningkatkan energi pada tubuh : Buah nangka dapat meningkatkan energi, karena dalam buah Nangka terkandung yang namanya glukosa, yang dapat membantu meningkatkan energi.
EFEK NEGATIF nangka bagi kesehatan :
  • Dapat memicu terjadinya diabetes pada tubuh : Kadar glukosa pada buah nangka bisa di bilang rendah, tetapi mengkonsumsi buah nangka secara berlebihan dapat memicu terjadinya Diabetes, karena buah nangka memiliki kadar glukosa yang kemungkinan sangat banyak,jika kita mengkonsumsinya secara berlebihan maka dapat mengakibatkan diabetes.
  • Dapat memicu terjadinya penyakit jantung : Buah nangka yang kaya akan vitamin dan zat yang sangat di butuhkan tubuh ternyata dapat memicu penyakit jantung, kenapa karena mengkonsumsi terlalu banyak buah nangka dapat meningkatkan dan mengganti sel darah merah dengan cepat, bila kita mengkonsumsi secara berlebihan maka dapat memicu penyakit jantung.
  • Dapat memicu terjadinya tekanan darah tinggi : Bagi yang memiliki atau penderita tekanan darah tinggi, jangan mengkonsumsi nangka, karena buah nangka banyak mengandung thiamin, kalium serta zat besi yang membantu melancarkan darah, bila mengkonsumsinya maka darah pada tubuh akan meningkat drastis.
  • Dapat memicu maag kronis : Bagi para penderita maag kronis jangan mengkomsumsi nangka, karena telah terbukti dapat membuat penyakit maag kambuh kembali, hal ini merupakan salah satu alasan mengapa para penderita maag kronis ini di larang untuk mengkonsumsi buah nangka.
Dengan mengetahui manfaat dan efek negatif buah nangka ini, semoga berguna bagi kesehatan tubuh anda beserta keluarga.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Pisang Ambon merupakan komoditas buah tropis yang sangat popular di dunia, di Indonesia, pisang ini lebih dikenal dengan sebutan Pisang Ambon. Pisang Ambon terdiri dari 3 jenis yaitu pisang ambon lumut, pisang ambon putih dan pisang ambon kuning. Ketiga jenis pisang ini memiliki kesamaan dan juga perbedaan yang khas.
MANFAAT  pisang ambon untuk kesehatan :
  • Dapat menyediakan asam folat : Manfaat pisang ambon bagi kesehatan ibu hamil adalah sangat penting, karena pisang ini menyediakan banyak asam folat, sementara asam folat ini merupakan zat penting bagi ibu hamil untuk janinnya. Ibu hamil tidak dapat disangkal membutuhkan asam folat, karena perkembangan otak janin dan tulangbelakangnya sangat membutuhkan asam folat. Maka mengkonsumsi pisang ambon bagi ibu hamil sangat digalakkan untuk mencukupi asam folat dalam tubuh. Catatan : Bayi yang kekurangan asam folat juga bisa mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan terutama otak, sumsum tulang belakang, kelumpuhan, resiko keguguran, Maka bagi anda yang sedang hamil sebaiknya jangan melupakan asam folat dan salah satu sumber asam folat adalah pisang.
  • Dapat mengobati penyakit liver : Penyakit liver adalah penyakit dengan gangguan hati yang apabila tidak dihiraukan bisa  mengancam tubuh. Pisang ambon adalah salah satu makanan sehat yang bagus untuk mengatasi masalah liver atau fungsi hati. Bagi yang sedang mengalami gangguan liver di anjurkan untuk memakan buah pisang ambon sebanyak 2 buah sehari dan ditambahkan dengan 1 sendok makan madu.
  • Dapat sebagai sumber energi pada tubuh : Manfaat pisang sebagai sumber energi karena pisang ambon adalah satu penyumbang kalori yang dibutuhkan tubuh dalam melaksanakan metabolisme tubuh. Dalam 100 gram pisang ambon memberikan kalori sebanyak 99kkal. Memang jumlah ini tidak banyak, namun sudah sangat bagus dalam menghilangkan lapar dan memberikan energi bagi tubuh.
  • Dapat mengobati kurang darah atau anemia : Kurang darah atau anemia adalah salah satu gejala gangguan kesehatan yang ditandai dengan lesu, pucat. lemas. Kekurangan sel darah merah atau keberadaan sel darah merah dibawah normal bisa membuat seseorang berbahaya. Maka manfaat pisang ambon dapat memberikan tambahan pasokan nutrisi zat besi yang mampu meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.
  • Dapat mengatasi gangguan lambung : Manfaat pisang ambon bagi kesehatan selanjutnya adalah mengatasi gangguan lambung. Lambung yang tidak enak seperti perih atau ada peradangan bisa di atasi dengan pisang ambon. Bagi yang bermasalah dengan usus atau lambung sebaiknya mengkonsumsi pisang ambon dengan susu yang dibuat dalam bentuk jus. Minum jus pisang ini secara rutin setiap hari, pisang ini bisa menetralkan asam lambung, yang dapat menenangkan perut.
EFEK NEGATIF pisang Ambon memiliki efek Negatif untuk wanita muda atau berstatus belum kawin atau single :
  • Karena pisang ambon mempunyai kandungan zat yang dapat membuat libido wanita menjadi tinggi. Bila seorang gadis atau wanita single atau belum kawin terlalu banyak mengkonsumsinya, jelas akan berdampak negatif, yakni : tidak adanya penyaluran hasrat seksual.Namun berbeda bila sudah menikah mungkin tak akan menjadi soal bila mengkonsumsinya.
Dengan mengetahui manfaat dan efek negatif pisang ambon ini, semoga berguna bagi kesehatan tubuh anda beserta keluarga.


Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Nanas atau nenas adalah sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay Tumbuhan ini termasuk dalam familia nanas-nanasan. Nenas perawakan rendah, dengan 30 atau lebih daun yang panjang, berujung tajam, tersusun dalam bentuk roset mengelilingi batang yang tebal.

Buahnya dalam bahasa Inggris disebut sebagai pineapple karena bentuknya yang seperti pohon pinus. Nama Nanas berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah ini: anana, yang artinya Buah yang sangat baik. Burung penghisap madu (hummingbird) merupakan penyerbuk alamiah dari buah ini, meskipun berbagai serangga juga memiliki peran yang sama dalam penyerbukan.
MANFAAT buah nanas untuk kesehatan :
  • Dapat menjaga kesehatan gusi : Kandungan vitamin C yang tinggi berfungsi untuk menurunkan resiko peradangan gusi, dan juga penyakit lainnya yang berhubungan dengan gusi.
  • Dapat memperkuat sistem kekebalan pada  tubuh : Nanas dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh yang sangat baik, mencegah timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga yang sangat parah seperti penyakit bronkitis. Selain itu kandungan bromelain di dalam buah Nanas dikenal sebagai zat anti kanker.
  • Dapat melawan radikal bebas pada tubuh : Buah nanas memiliki kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, dengan kaya antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyerang tubuh dan Vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan plak pada arteri atherosclerosis yang dapat menimbulkan penyakit jantung.
  • Dapat bermafaat pada kesehatan tulang : Buah nanas mempunyai kandungan Magnesium dan kalsium yang bermanfaat untuk membantu dalam memperkuat tulang dan juga jaringan ikat.
  • Dapat mengoptimalkan kerja usus : Pada buah nanas juga memiliki kandungan serat yang penting untuk menyehatkan dan mengoptimalkan kerja usus, yang juga dapat mengobati cacingan dan membuang penumpukan racun yang ada pada ginjal dan hati.
  • Dapat mencegahan katarak : Vitamin C yang dikandung buah nanas dapat memainkan peran yang penting dalam masalah kesehatan mata. Pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi vitamin C berkhasiat untuk mengurangi risiko katarak. Para ahli bahkan tidak sedikit menyarankan untuk mengkonsumsi kandungan vitamin C ini sebagai pencegahan utama dari bahaya resiko katarak.
  • Dapat meredakan peradangan : Kandungan mromelain pada Buah nanas bisa berperan sebagai zat anti peradangan, anti pengentalan darah, dan anti kanker.
  • Dapat sebagai penyembuhan cepat : Terdapat kandungan di dalam nanas yang bersifat sebagai anti-inflamasi, yang bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi dan luka dengan lebih cepat.
  • Dapat menyegarkan tubuh : Buah nanas sangat menyegarkan tubuh, terutama di siang hari, sembari menghilangkan lelah dan jenuh setelah bekerja seharian.
EFEK NEGATIF nanas bagi kesehatan :
  • Dapat menggugurkan kandungan : Ada mitos yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi nanas muda dapat menyebabkan gugurnya kandungan. Beberapa penelitian mengatakan nanas muda berpotensi sebagai obat penggugur kandungan, oleh karena itu disarankan kepada ibu-ibu hamil untuk tidak mengkonsumsi nanas muda.
  • Dapat meningkatkan kadar gula darah : Buah nanas yang telah masak ternyata mengandung kadar gula yang cukup tinggi, para penderita Diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi nanas secara berlebihan.
  • Dapat menimbulkan rematik : Menurut beberapa penelitian, di dalam proses pencernaan, buah nanas mengalami fermentasi menjadi alkohol yang dapat memicu rematik. Untuk penderita rematik dan radang sendi sebaiknya membatasi konsumsi nanas.
Dengan mengetahui manfaat dan efek negatif buah nanas ini, semoga berguna bagi kesehatan tubuh anda beserta keluarga.


Read more »
Subscribe to: Posts (Atom)
Powered by Blogger.